Klimakteriet

Vad är klimakteriet?

Klimakteriet, eller övergångsåldern, är den tid i livet då kvinnor slutar ha mens. Under klimakteriet förändras hormonerna i kroppen vilket somliga känner av på olika sätt. Vissa får kraftiga besvär medan andra inte känner något alls.

Vid vilken ålder kommer klimakteriet?

Genomsnittsåldern i Sverige är 51 år, men det kan hända mellan 40-57 år utan att det är konstigt.

Östrogen vid klimakteriet

Östrogen brukar kallas det kvinnliga könshormonet. Hur mycket östrogen som finns i kroppen varierar under livet - före puberteten är halterna mycket låga. Efter den första mensen har kvinnor höga nivåer av östrogen fram till klimakteriet, då nivåerna sjunker påtagligt.

Östrogen påverkar många organ i kroppen, däribland skelettet, slidan och hjärnan.

Symtom vid klimakteriet

Den minskade mängden östrogen under klimakteriet gör att en kan få symtom på olika sätt, till exempel:

  • Värmevallningar

  • Svettningar

  • Benskörhet (osteoporos)

  • Humörsvängningar

  • Sömnproblem

  • Torra och sköra slemhinnor i underlivet

  • Urinvägsbesvär.

Dessa brukar kallas för klimakteriebesvär (eller övergångsbesvär).

Om slemhinnorna i underlivet blir sköra kan en få sveda vid vattenkastning, ömhet vid samlag, eller ökat antal urinvägsinfektioner.

Behandling vid klimakteriet

Behandling vid klimakteriet utan läkemedel

En stor mängd naturpreparat finns på marknaden. Många av dessa innehåller östrogenliknande ämnen, därför bör man vara försiktig med dessa.

Fysisk aktivitet är bra och har en positiv inverkan på humöret samtidigt som det minskar värmevallningar och svettningar. De som är i klimakteriet och motionerar minst en gång i veckan mår bättre än de som inte gör det. Det är viktigt att välja en motionsform som känns bra. Om du är ovan att röra på dig kan du till exempel börja promenera regelbundet.

Andra saker som rekommenderas:

  • Avslappningsövningar, det kan minska besvären med värmevallningar och svettningar.

  • Undvik tättsittande kläder och syntetmaterial.

  • Undvika kaffe, te och alkohol, eftersom detta kan förvärra värmevallningar och svettningar.

  • Tvätta inte underlivet mer än en gång om dagen för att undvika onödig irritation i slemhinnor som redan är sköra.

  • Oparfymerad badolja i stället för tvål för tvätt av underlivet. Skölj inte med tvål och vatten inuti slidan.

  • Använd glidmedel om du besväras av torra slemhinnor vid vaginala samlag.

  • Pröva en receptfri gel utan östrogen som ökar fuktigheten i slidan och som du kan köpa på ett apotek.

Behandling vid klimakteriet med östrogen

Vissa kvinnor får så mycket besvär att det kan vara befogat med hormonell behandling. Det man gör är att tillföra östrogen i form av tabletter eller plåster. Innan hormonbehandling bör alltid en fysisk undersökning göras, inklusive gynekologisk undersökning och blodtryckskontroll.

Biverkningar

De vanligaste biverkningarna av hormonbehandling är bröstspänning, huvudvärk, illamående, svullnadskänsla och humörpåverkan. De kan vara relaterade till östrogen- och/eller gestagen och är ofta övergående.

Humörbiverkningar av gestagenkomponenten kan kräva ändrad behandling, till exempel utglesad regim med gestagentillägg eller hormonspiral (Mirena).

Viktökning är inte en biverkan av hormonbehandlingen.